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  Die Videos dienen nur der Veranschaulichung der verschriftlichten Norm und zeigen den grundlegenden Übungsablauf. Es handelt sich aber nicht um Bestlösungen/Leitbilder der Übungen. Generell gilt Text vor Bild.

Sprung Linie 1

Aus dem Anhüpfer vom Brett: Rondat in den Stand. Landung mit aufrechter Körperhaltung, gestreckter Hüfte und Beine, ARW ca. 90°

Video wird bearbeitet

Sprung Linie 2

Aufbau: Sprungbrett, Mattenberg (60 cm): Aus dem Anlauf (mindestens 15 m) und Absprung vom Brett Handstütz-Sprungüberschlag vw in die Rückenlage auf einen Mattenberg (Höhe: 60 cm)
 

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