Das Werfen mit dem neuen Speer bringt häufig Verletzungen und Überlastungsschäden im Schulter- und Ellbogenbereich mit sich. Es muß die Frage gestellt werden, ob die Werfer überhaupt dafür körperlich vorbereitet und trainiert sind, die physischen Belastungen des Werfens mit dem neuen Speer zu absorbieren. Ausgerichtet auf eine Kräftigung und Beweglichkeitsschulung im Schulter- und Ellbogenbereich wurden von Verf. eine Reihe interner und externer Schulter- und Ellbogenübungen zusammengestellt.
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