Baseball (Part II): A periodized speed program

Vorstellung eines Trainingsprogramms (Nachsaison, Periode der allgemeinen Vorbereitung, Vorsaison) zur Entwicklung der Schnelligkeit (Beschleunigung, Schnelligkeit, Maximalgeschwindigkeit) im Baseball. Für die verschiedenen Mesozyklen werden Wochenschwerpunkte für die Trainingsgestaltung bis hin zu den einzelnen zu trainierenden Übungen mit Serien- und Wiederholungszahl vorgeschlagen.
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Subjects: speed exercise offer training planning interval method baseball
Notations: training science sport games
Published in: Strength and Conditioning Journal
Published: 2001
Edition: Colorado Springs 23(2001)2, S. 44-52, 5 Abb., 5 Tab., 20 Lit.
Document types: article
Language: English
Level: advanced
intermediate