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Weight training for javelin throwers

Spezielle Ausführungen zum Krafttraining für Speerwerfer. Es werden zwei Belastungspläne mit Angabe der jeweiligen Übung/Anzahl der Sets/Anzahl der Wiederholungen je Set/Höhe der Steigerung der Lasten) und geeignete Übungen vorgestellt.
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Subjects: javelin throw strength training training means training method load intensity
Notations: strength and speed sports
Published in: Mod. Athlete & Coach
Published: 2007
Volume: 45
Issue: 3
Pages: 19-27
Document types: article
Language: English
Level: advanced