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Explosive lifting for sports - enhanced edition includes DVD-ROM

Bewegungen aus dem Gewichtheben - Reißen, Umsetzen, Stoßen - sowie deren Variationen können zur Kräftigung eines Athleten beitragen. Das Buch betrachtet detailliert die sichersten, effektivsten Lernschritte für das Reißen, Umsetzen, Stoßen sowie Zug-Hilfsübungen, Kniebeugen und andere Hebungen. Es wird aufgezeigt, wie eine Übung Schritt für Schritt sicher ausgeführt und damit ein Kraftzuwachs für die entsprechende Sportart erreicht werden kann. Sportartspezifische Programme zeigen, wie Baseballspieler, Basketballspieler, Fußballer, Volleyballer, Eishockeyspieler, Leichtathleten, Ringer, Tennisspieler oder Gewichtheber stärker, schneller und leistungsfähiger werden können. Enthält eine DVD-ROM mit Dartfish - Videoanalysen.
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Subjects: weightlifting training strength speed strength wrestling volleyball track and field tennis soccer icehockey American football basketball baseball
Notations: strength and speed sports
Editors: E. McNeely
Published: Champaign Human Kinetics 2006
Edition: Champaign: Human Kinetics, 2006. - 191 S.: zahlr. Abb., Tab., DVD-ROM
Pages: 191
Document types: book
Language: English
Level: intermediate