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Optimales Balancetraining. Evidenz-basierte Prävention und Rehabilitation in Sport und Alltag

Der Autor vermittelt in diesem Buch - basierend auf Erfahrungen aus seiner Sportpraxis - den aktuellen medizinischen Wissensstand zum Balancetraining für unterschiedliche Sportdisziplinen, Altersgruppen und Krankheitsgruppen. Balancedefizite sind häufig verantwortlich für Kapsel-Band-Verletzungen nach Sportunfällen, zum Beispiel an Sprunggelenk und Knie. Der Autor stellt aktuelle Studien zum Balancetraining vor und prüft sie anhand Evidenz-basierter Kriterien. Er beschreibt die Möglichkeiten der Primär- und Sekundärprävention bei diversen Sportverletzungen und erläutert, mit welchen Balancemitteln man auf welche Weise ein sportartspezifisches Balancetraining durchführen sollte. Verlagsinfo
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Subjects: coordinative ability balance prevention injury damage knee foot joint ligament sport in schools soccer volleyball beach-volley handball basketball tennis golf apparatus gymnastics alpine skiing
Notations: biological and medical sciences training science
Published: Balingen Spitta 2015
Pages: 271
Document types: book
Language: German
Level: advanced