Prävention von Gelenkverletzungen im Handball
Gelenkverletzungen (Knie- und oberes Sprunggelenk) sind ernste Sportverletzungen. Zum Teil erfordern sie Operationen und lange Rehabilitationsphasen, die mit einem Trainings- und Wettkampfausfall verbunden sind. Nicht zuletzt können sie für den betroffenen Sportler das Ende einer Wettkampfkarriere bedeuten. Daher muss die Verhinderung von Bandverletzungen an Knie- und Sprunggelenk oberstes Ziel von Physiotherapeuten, Sportärzten und erst Recht von Trainern sein.
In diesem Sinne geht der Autor Fragen nach wie:
Wie entsteht eine Bandverletzung?
Was ist Propriozeption?
Sensoren trainieren - geht das?
Des Weiteren resümiert er Studien, die zu diesem Problemkreis durchgeführt wurden und stellt das Kieler Handball-Verletzungs-Präventionsprogramm vor.
Anschließend präsentiert er das Verletzungs-Prophylaxetraining bei der TG Voerde, einer Bezirksliga-Damenmannschaft mit praktischen Trainingsbeispielen für den unteren, mittleren und hohen Leistungsbereich.
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Schlagworte: | Sportmedizin Verletzung Gelenk Knie Bein Handball Training propriozeptiv Prävention Übung |
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Notationen: | Spielsportarten Biowissenschaften und Sportmedizin |
Veröffentlicht: |
Voerde
2011
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Seiten: | 14 |
Dokumentenarten: | elektronische Publikation |
Sprache: | Deutsch |
Level: | hoch |