Wie lernt man, perfekt zu dribbeln und zu tricksen wie Diego Maradona oder Ronaldinho und zu jonglieren wie Jay-Jay Okocha oder Edgar Davids? Peter Schreiner zeigt in seinem Buch Spielern und Trainern anschaulich und leicht verständlich wie man Techniken vermittelt und automatisiert, die man für einen attraktiven Angriffsfußball unbedingt benötigt. Spieler werden ballsicherer und beherrschen Tricks, mit denen sie einen Gegenspieler ausspielen und mehr Tore schießen. Trainer organisieren ein effektives und lernintensives Mannschafts- und Einzeltraining. 1 Ballgefühl entwickeln und verbessern 1.1 Gleichgewicht - der Schlüssel zur Perfektion am Ball 1.2 Wahrnehmung - Grundlage kontrollierter Körperhaltung und präziser Bewegungen 1.3 Praxis: Das Training der Tiefenwahrnehmung und des Gleichgewichts 1.3.1 Einzelübungen mit Ball 1.3.2 Partnerübungen mit Ball 1.3.3 Gruppenübungen 1.3.4 Störaktionen durch einen Gegner 1.4 Jonglieren 1.4.1 Theoretische Grundlagen 1.4.2 Jonglieren lernen 1.4.2.1 Balancieren 1.4.2.2 Einzelübungen für Anfänger 1.4.2.3 Einzelübungen für Fortgeschrittene 1.4.2.4 Partner- und Gruppenübungen 1.4.2.5 Jonglierwettkämpfe a) Fußballtennis ohne Netz - 1:1 b) Fußballrundlauf 1.4.2.6 Eröffnungstricks a) Aufroller b) Zange c) Hacken-Flick d) Spann-Flick e) Maradona-Flick f) Schuss-Flick 2 Ballkontrolle 2.1 Theoretische Grundlagen 2.2 Praxis: Trainingsformen mit Schwerpunkt Ballkontrolle 2.2.1 Ballkontrolle am Boden 2.2.2 Ballkontrolle hoher Bälle 3 Dribbling 53 3.1 Das Peter-Schreiner-System© (P-S-S) 3.2 Merkmale des Peter-Schreiner-Systems© 3.3 Stärken des Peter-Schreiner-Systems© 3.4 Theoretische Grundlagen 3.4.1 Ballführung, Balltreiben, Dribbling und Finte 3.4.2 Ein guter Dribbler sollte 3.4.3 10 Grundregeln für einen guten Dribbler 3.4.4 Ein Dribbling ist dann sinnvoll bzwnotwendig, wenn 3.4.5 Dribbeln lernen im Peter-Schreiner-System© 3.5 Praxis Dribbel- und Fintentraining 3.5.1 Basisübungen in kleinen Gruppen 3.5.1.1 Gegner frontal a) Ausfallschritt b) Rivelino-Trick c) Sohlentrick d) Eindrehen mit der Innenseite e) Matthews-Trick 3.5.1.2 Trainingsformen - Gegner frontal a) Gegner frontal in der Zweiergruppe b) Gegner frontal in der Vierergruppe c) Gegner frontal in der Sechsergruppe d) Dreieck mit Zentrum e) Quadrat mit Zentrum 3.5.1.3 Gegner seitlich a) Eindrehen innen b) Eindrehen außen c) Sohlentrick 3.5.1.4 Trainingsformen - Gegner seitlich a) Kreis mit Zentrum b) Attacke im Dreieck c) Seitliche Attacke 3.5.2 Großgruppentraining 3.5.2.1 Theoretische Grundlagen 3.5.2.2 "Zickzack" 3.5.2.3 "Tannenbaum" 3.5.2.4 "Blitz" 3.5.2.5 "Kamm" 3.5.2.6 Achterdribbling 3.5.2.7 Kombinationen 3.5.3 Gegner im Rücken 3.5.3.1 Handlungsalternativen zur Spielsituation Gegner im Rücken 3.5.3.2 Praxis: Trainingsformen Gegner im Rücken a) Einzelübungen b) Partnerübungen c) Übungen in der Dreiergruppe d) Übungen mit Torschuss 3.5.4 Anwendung in Spielsituationen 3.5.4.1 Rondell von Zidane 3.5.4.2 Anwendung im Zweikampf 3.5.4.3 Spielsituation am Flügel 3.5.4.4 Spielsituation im Mittelfeld 3.5.5 Anwendung in kleinen Wettkämpfen und Spielformen 3.5.5.1 Gegner abschütteln mit Torschuss 3.5.5.2 1:1 Linienspiel 3.5.5.3 2:2 Linienspiel 3.5.5.4 1:1 auf vier kleine Tore 3.5.5.5 4:4 im doppelten Strafraum 4 Passen 4.1 Theoretische Grundlagen 4.2 Trainingsformen für Anfänger 4.2.1 Partnerübung 1 (mit einem Ball) 4.2.2 Partnerübung 2 (mit zwei Bällen) 4.2.3 Pass endlos im Quadrat (Fünfergruppe) 4.2.4 Passen im Dreieck 4.2.5 Pässe in den Lauf 4.3 Trainingsformen für Fortgeschrittene 4.3.1 Wandspiel im Dreieck 4.3.2 Direktspiel in der Raute - Grundform 4.3.3 Direktspiel in der Raute (Variation 1) 4.3.4 Direktspiel in der Raute - Doppelpass 4.3.5 Passspiel im Zickzack 4.4 Spielformen 4.4.1 Passen in Überzahl 4.4.1.1 3:1 Grundform 4.4.1.2 3:1 Felderwechsel 1 (3+1:1) 4.4.1.3 4:2 Grundform 4.4.1.4 4:2 Spielverlagerung 1 (4:2 + 2) 4.4.1.5 4:2 Spielverlagerung 2 (4:2 + 1+1) 4.4.1.6 6:4 im Außenquadrat 4.4.1.7 6:4 im Rechteck 4.4.2 Überzahlspiele mit neutralen Spielern 4.4.2.1 1:1 + 2 mit zwei Neutralen 4.4.2.2 2:2 + 4 Neutrale in den Ecken 4.5 Kleine Wettkämpfe 4.5.1 Dribbling gegen Passen 4.5.2 Pässe um das Quadrat 4.5.3 Tor-Pass-Wettkampf 4.5.4 Balltreiben 5 Flanken 5.1 Theoretischen Grundlagen 5.2 Flanken geben und verwerten 5.2.1 Flankenrundlauf 5.2.2 Flanken nach Zusammenspiel mit Partner 5.2.3 Flanken unter Zeitdruck 5.2.4 Flanken mit Gegnerdruck 5.2.4.1 1:1 am Flügel mit Flanke 5.2.4.2 2:1 nach Zuspiel durch Verteidiger 5.2.4.3 5:5 - Flanke mit Gegnerdruck 5.2.5 Flanken in komplexen Trainingsformen 5.2.5.1 Flügelspiel komplex trainieren 5.2.5.2 Kombinationsspiel auf dem Flügel 5.2.6 Flanken in Spielformen 5.2.6.1 4:2 mit Flankengebern im Wechsel 5.2.6.2 Spiel mit Flügelzonen 5.2.6.3 7:7 mit Tabuzone 6 Torschuss 6.1 Theoretischen Grundlagen 6.1.1 Torschusstechniktraining 6.1.2 Spielnahes Torschusstraining 6.1.3 Torschuss systematisch lernen 6.2 Praxisteil 6.2.1 Lernstufe 1: Basisübungen für Anfänger 6.2.1.1 Torschuss gegen den ruhenden Ball 6.2.1.2 Torschuss aus dem frontalen Dribbling 6.2.1.3 Torschuss aus der Drehung 6.2.1.4 Torschuss nach Ballübernahme 6.2.1.5 Torschuss nach diagonalem Zuspiel mit Ballkontrolle 6.2.1.6 Torschuss nach Querpass mit Ballkontrolle 6.2.1.7 Torschuss nach Rückpass mit Ballkontrolle 6.2.1.8 Torschuss nach Steilpass mit Ballkontrolle 6.2.1.9 Torschuss aus der Drehung nach Ballmitnahme zur Seite 6.2.2 Lernstufe 2: Basisübungen für Fortgeschrittene 6.2.2.1 Vorübung - Selbstvorlage 6.2.2.2 Direkter Torschuss nach diagonalem Zuspiel 6.2.2.3 Direkter Torschuss nach Querpass in den Lauf 6.2.2.4 Direkter Torschuss nach Rückpass von der Grundlinie 6.2.2.5 Direkter Torschuss nach Steilpass in den Lauf 6.2.2.6 Direkter Torschuss aus der Drehung nach Zuspiel 6.2.3 Lernstufe 3: Doppelaktionen 6.2.3.1 Doppelaktion 1 6.2.3.2 Doppelaktion 2 6.2.4 Lernstufe 4: Komplexe Trainingsform 6.2.4.1 Direktspiel im Quadrat mit Torschuss (1) 6.2.4.2 Direktspiel im Quadrat mit Torschuss (2) 6.2.4.3 Doppelpass mit Torschuss 6.2.5 Lernstufe 5: Torschuss nach Flugball 6.2.5.1 Vorübung: Dropkick und frontaler Volleyschuss 6.2.5.2 Hüftdrehstoß 6.2.5.3 Torschuss zugeworfener Bälle (mit Fuß oder Kopf) 6.2.5.4 Torschuss nach Flugball 6.2.6 Lernstufe 6: Torschuss nach Zweikampf 6.2.6.1 Torschuss nach Zweikampf (1) 6.2.6.2 Torschuss nach Zweikampf (2) 6.2.6.3 Torschuss nach Zweikampf (3) 6.2.7 Lernstufe 7: Torschuss unter Zeitdruck 6.2.7.1 Hütchen treffen 6.2.7.2 Ball vom Hütchen schießen 6.2.7.3 Passfolgen mit Torschuss 6.2.7.4 3:1 + 1 von hinten 6.2.7.5 3:1 + 2 von hinten 6.2.8 Lernstufe 8: Spielformen 6.2.8.1 2:1 auf kleine Tore 6.2.8.2 4:2 auf ein Tor 6.2.8.3 4:1 Torschussspiel mit Weitschüssen 6.2.8.4 4:4 + 4 Anspieler auf ein Tor 6.2.8.5 4 + 4:4 + 4 im doppelten Strafraum 6.2.8.6 Spiele auf vier Tore Schlussbemerkungen
© Copyright 2009 Veröffentlicht von Meyer & Meyer. Alle Rechte vorbehalten. / Übersetzt mit https://www.DeepL.com/Translator