Effects of in-season (5 weeks) creatine and pyruvate supplementation on anaerobic performance and body composition in American Football players

42 American Football Spieler nahmen über 5 Wochen entweder Kreatinmonohydrat (n=9), Kalziumpyruvat (n=11), eine Kombination von Kalziumpyruvat (60%) und Kreatin (40%)(n=11) oder ein Placebo (n=n=11) auf. Ergebnis: Kreatin und das kombinierte Supplement erhöhten die Trainingsadaptationen bezüglich Körpermasse/-bau, Maximalkraft und statischer Hochsprungleistung. Pyruvatsupplementierung allein war uneffektiv.
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Subjects: supplementation creatine amino acid carbohydrate anaerobic performance strength speed strength physique American football
Notations: biological and medical sciences sport games
Published in: International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism
Published: 1999
Edition: Champaign 9(1999)2, S. 146 - 165, 2 Abb., 9 Tab., 51 lit.
Document types: article
Language: English
Level: advanced
intermediate