Optimales Balancetraining. Evidenz-basierte Prävention und Rehabilitation in Sport und Alltag
Der Autor vermittelt in diesem Buch - basierend auf Erfahrungen aus seiner Sportpraxis - den aktuellen medizinischen Wissensstand zum Balancetraining für unterschiedliche Sportdisziplinen, Altersgruppen und Krankheitsgruppen. Balancedefizite sind häufig verantwortlich für Kapsel-Band-Verletzungen nach Sportunfällen, zum Beispiel an Sprunggelenk und Knie. Der Autor stellt aktuelle Studien zum Balancetraining vor und prüft sie anhand Evidenz-basierter Kriterien. Er beschreibt die Möglichkeiten der Primär- und Sekundärprävention bei diversen Sportverletzungen und erläutert, mit welchen Balancemitteln man auf welche Weise ein sportartspezifisches Balancetraining durchführen sollte. Verlagsinfo
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| Schlagworte: | koordinative Fähigkeit Gleichgewicht Prävention Verletzung Schaden Knie Fuß Gelenk Band Schulsport Fußball Volleyball Beachvolleyball Handball Basketball Tennis Golf Gerätturnen alpiner Skisport |
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| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin Trainingswissenschaft |
| Tagging: | Sprunggelenk |
| Veröffentlicht: |
Balingen
Spitta
2015
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| Seiten: | 271 |
| Dokumentenarten: | Buch |
| Sprache: | Deutsch |
| Level: | hoch |