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Formtopping i teori & praktik

Die Leistungsausprägung unmittelbar vor einem bedeutenden Wettkampf ist eines der sensibelsten Themen in der Trainingswissenschaft. Im vorliegenden Buch werden die physiologischen, psychologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen dafür vorgestellt. Dabei wird das Konzept des Tapering in den Mittelpunkt gestellt und anhand verschiedener Sportarten aus verschiedenen Sportartengruppen sehr praktikabel präsentiert. Dazu dienen eine ganze Reihe von Praxisbeispielen, in denen konkrete Trainingspläne für die Phase unmittelbar vor dem Wettkampf vorgestellt und diskutiert werden.
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Subjects: peaking for a competition competition training planning tapering modelling endurance events swimming marathon running triathlon track and field short-distance running track cycling apparatus gymnastics archery golf rugby water-polo training load volume load intensity psychology sport psychology
Notations: training science technical sports endurance sports strength and speed sports sport games
Published: Stockholm Sisu 2010
Edition: Stockholm: Sisu, 2010.- 216 S. + 1 DVD
Pages: 216
Document types: book
Language: Swedish
Level: intermediate