Die wachsende Leistungsdichte im Biathlon und Veränderungen der Wettkampfstruktur stellen zunehmend besondere Anforderungen an die kurz-, mittel- und langfristige Trainingssteuerung. Die hohe Wettkampfdichte und Intensität der ausgetragenen Wettkämpfe bedingen dabei einen hohen Ausprägungsgrad der aeroben Ausdauer. Diese dient sowohl als Grundlage für die Realisierung hochintensiver Trainingsbelastungen als auch für die mit sehr geringer Intensität durchzuführende Nachbereitung, insbesondere der Wettkampfbelastungen. Dabei spielt der Kompensationsbereich (KB) im Spektrum der sportartspezifischen Trainingsbereiche im Biathlon eine entscheidende Rolle. In der bisherigen Trainingsdatendokumentation wurde dieser Bereich aber nicht berücksichtigt. Stattdessen wurden Trainingsinhalte mit kompensatorischem Charakter dem Stabilisierungsbereich (SB) zugeschrieben, der jedoch hinsichtlich der Intensitätsgestaltung im Vergleich zum KB intensiver ist. Dies führte zu falschen Proportionen in der Belastungsgestaltung. Im Rahmen eines Trainingsexperiments mit Spitzenathleten wurden in der Vorbereitungsperiode mittels Herzfrequenzmessung die individuellen Belastungsparameter bei hochintensiven Einheiten erhoben und nachfolgend mit den Vorgaben des Trainings und mit Literaturempfehlungen verglichen. Die Ergebnisse zeigen, dass es einen Widerspruch zwischen den Vorgaben und den tatsächlich erbrachten Leistungen gibt, d. h., dass Vorgaben im SB tatsächlich im KB realisiert wurden. Dieser an sich methodisch richtige Aspekt führt aber zum einen zu einer Veränderung der Proportionen in der Trainingssteuerung und zum anderen zu Missverständnissen in der Interpretation des SB, der als solcher zur Stabilisierung der Leistung beitragen und nicht kompensatorische Wirkung haben soll. Als Fazit dieses Experiments wurde der KB neu in die Trainingsdatendokumentation integriert. Dadurch ist nunmehr eine methodisch und begrifflich richtige Trainingssteuerung möglich, die klare Differenzierungen zwischen SB- und KB-Inhalten ermöglicht.
© Copyright 2016 Technologien im Leistungssport 1: Tagungsband zur 17. Frühjahrsschule am 15./16. April 2015 in Leipzig. Veröffentlicht von Meyer & Meyer. Alle Rechte vorbehalten. / Übersetzt mit https://www.DeepL.com/Translator