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Aus der Mitte kommt die Kraft: Kraftausdauertraining für Läufer
Vorstellung einiger Übungen zur Stärkung der für Läufer wichtigen Rumpf- und Haltemuskulatur sowie der für den Vortrieb essentiellen Beinmuskulatur.
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| Schlagworte: | Lauf Langstreckenlauf Kraftausdauer Kraft Training Übung Übungszusammenstellung Bein Rumpf |
|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Condition |
| Veröffentlicht: |
2011
|
| Heft: | 4 |
| Seiten: | 60-63 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Sprache: | Deutsch |
| Level: | mittel |