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Hamstring injuries. A practical discussion
(Verletzungen der ischiokruralen Muskulatur: eine praktische Diskussion)
Die zur ischiokruralen Muskulatur gehörenden Muskeln sind die bei Sportlern am häufigsten verletzten Muskeln. Verf. geht auf die Gründe ein, zu denen u.a. falsche Bewegungsmuster gehören, denen man beispielsweise mit Mobilitätstraining, allgemeinem Krafttraining, Würfen, Sprüngen, Sprints, Gewebemobilisierung und Muskelaktivierung vorbeugen kann.
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Schlagworte: | Sportmedizin Muskel Verletzung Bein Biomechanik Leichtathletik Kurzstreckenlauf Sprint ischiokrurale Muskeln |
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Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin Kraft-Schnellkraft-Sportarten Ausdauersportarten |
Veröffentlicht in: | Techniques Magazine |
Veröffentlicht: |
2017
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Jahrgang: | 11 |
Heft: | 2 |
Seiten: | 22-26 |
Dokumentenarten: | Artikel |
Sprache: | Englisch |
Level: | hoch |