Erfahrungen aus dem Gewichtheben für das leistungssportliche Krafttraining <NZ>Teil 3: Technische Fehler bei der Durchführung von Trainingsübungen des Gewichthebens (Reißen)

Übungen mit der Langhantel, dem dominierenden Sportgerät zur Entwicklung von Kraftfähigkeiten, unterscheiden sich innerhalb der Sportarten nicht in ihrer Bewegungsausführung und methodischen Herangehensweise. Die methodische Herangehensweise zum Erlernen der sportlichen Technik basiert auf dem Z...erlegen der Gesamtbewegung in Bewegungsphasen mit daran anschließender Zusammenlegung zu einer gesamten Bewegung, die in die Wettkampfübungen Reißen und Umsetzen münden. Der Beitrag beschreibt die Methodik der Trainingsübungen mit Kardinalfehlern und deren Ursache.
© Copyright 2009 Leistungssport. Philippka Sportverlag. Alle Rechte vorbehalten.

Schlagworte: Training Kraft Übung Gewichtheben Technik Reißen Bewegungsmerkmal
Notationen: Kraft-Schnellkraft-Sportarten
Veröffentlicht in: Leistungssport
Veröffentlicht: 2009
Ausgabe: 39(2009)1, S. 48-51
Jahrgang: 39
Heft: 1
Seiten: 48-51
Dokumentenarten: Artikel
Sprache: Deutsch
Level: hoch