2002187

Schnelligkeits- und Kraftausdauer - die Basis der speziellen Ausdauer

Verf. beschaeftigt sich mit der allgemeinen Trainingsmethodik der Ausdauersportarten mit besonderer Beruecksichtigung der Muskeltaetigkeit. er kritisiert die gaengige Trainingsmethodik, die die allgemeine Ausdauer mit mittlerer Arbeitsintensitaet erreichen will und die Bewegungstechnik bei zu geringer Geschwindigkeit erarbeitet, was nicht den allgemeinen gesetzmaeßigen Eigentuemlichkeiten der Bewegungstaetigkeit entspricht. eine Erhoehung der Trainingsintensitaet schoepft nicht alle Moeglichkeiten zur Verbesserung der sportlichen Leistung aus, wenn dabei nicht alle Systemelemente beruecksichtigt werden, die sich aus der Wechselwirkung des Organismus mit einer gezielt modellierten Umwelt ergeben wie z. b. mittel der Einwirkung und Reihenfolge und Umfang ihrer Anwendung. fuer das Training bedeutet das die Steigerung des Maximums der Bewegungsmoeglichkeiten. auf dieser Grundlage gibt verf. Empfehlungen fuer die Trainingsplanung und den Trainingsaufbau und kommt zu dem Schluss, dass die allgemeine Ausdauer als Grundlage fuer die spezielle durch Schnelligkeits- und Kraftausdauertraining entwickelt werden sollte. Schuett aus: Teorija i Praktika Fisizeskoi Kultury, Moskau 1973, 12. uebers.: Tschiene, P.; bearb.: Krueger, A.
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Schlagworte: Ausdauer Kraftausdauer Langstreckenlauf Langzeitausdauer Leistungsentwicklung Trainingsmethode Schnelligkeit Schnelligkeitsausdauer Trainingsplanung Vorbereitungsperiode Wettkampfperiode Ermüdung Atmung Kraft Muskel Belastungsintensität Belastung Trainingsperiodisierung Trainingswirkung Ausdauerdisziplinen
Notationen: Trainingswissenschaft Biowissenschaften und Sportmedizin Ausdauersportarten
Veröffentlicht in: Leistungssport
Veröffentlicht: Frankfurt/Main Limpert Verlag GmbH 1974
Ausgabe: 4(1974)3, S. 172-175
Jahrgang: 4
Heft: 3
Seiten: 172-175
Dokumentenarten: Artikel
Sprache: Deutsch
Level: hoch