2002535
Auswirkungen eines Maximalkrafttrainings auf die Wurfweite bei Würfen mit unterschiedlichen Lasten
An dieser Studie nahmen 44 Sportstudenten und -studentinnen teil. 26 männliche Studenten mit unterschiedlichen Kraftniveaus bildeten die Trainingsgruppe und trainierten über einen Zeitraum von elf Wochen zweimal wöchentlich die Übungen Bankdrücken und Überzug. Bei den Ein- und Ausgangstests wurden die dynamische Maximalkraft (1RM) im Bankdrücken und im Überzug (3RM) sowie die Wurfweiten mit einem 200-g-Ball und einer 1 kg, 2 kg und 2,5 kg schweren Kugel ermittelt.
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| Schlagworte: | Training Kraft Maximalkraft Relation Leistung Wurf |
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| Notationen: | Kraft-Schnellkraft-Sportarten |
| Veröffentlicht in: | Leistungssport |
| Veröffentlicht: |
2011
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| Ausgabe: | 41(2011)4, S. 8-13 |
| Jahrgang: | 41 |
| Heft: | 4 |
| Seiten: | 8-13 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Sprache: | Deutsch |
| Level: | hoch |