Untersuchung der vorderen Bewegungsumkehr im Rudern. Folgerungen für das Krafttraining
Das Ziel der Untersuchung war, die vordere Bewegungsumkehr im Rudern dem langsamen oder schnellen Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus eindeutig zuordnen zu können und die daraus resultierenden trainingsmethodischen Konsequenzen aufzuzeigen. Zur Auflösung dieser Fragestellung wurde die Muskelaktivität der Beinstreckerkette während des Ruderns elektromyografisch erfasst und anschließend mit Muskelaktionen im langsamen (Counter-Movement Jump) bzw. schnellen Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus (Drop Jump) verglichen.
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| Schlagworte: | Rudern Biomechanik Bewegungsmerkmal Muskel Muskelphysiologie Training Kraft |
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| Notationen: | Ausdauersportarten |
| Tagging: | Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus Reaktivkraft |
| Veröffentlicht in: | Leistungssport |
| Veröffentlicht: |
Philippka Sportverlag
2015
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| Ausgabe: | 45(2015)2, S. 24-27 |
| Jahrgang: | 45 |
| Heft: | 2 |
| Seiten: | 24-27 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Sprache: | Deutsch |
| Level: | hoch |