Sicherung der Belastbarkeit im langfristigen Leistungsaufbau

Zusammenfassung Der langfristige Leistungsaufbau beginnt in vielen Sportarten bereits im Kindes- oder frühen Jugendalter. Im Ausbildungsverlauf sind Störungen der Belastbarkeit und damit des Trainings vor allem in den Funktionen und Strukturen möglich, die vorwiegend passiv beansprucht werden und häufig bei den motorischen Leistungen zunächst nicht in Erscheinung treten. Ein frühzeitiges Erkennen der wesentlichen endogenen und exogenen Risikofaktoren für die Belastbarkeit ist für eine wirksame Belastbarkeitssicherung durch den Trainer sehr wichtig. Beispiele zur Problematik, insbesondere zur Entwicklung (Wachstum, Reife, Lernen), werden herausgearbeitet. Sie basieren auf prozessbegleitenden Untersuchungen von etwa 2.500 männlichen und 3.600 weiblichen Nachwuchssportlern im Alter von 10-19 Jahren. Elf Grundsätze der Belastbarkeitssicherung werden formuliert. Sie sollen als Grundlage für die Belastbarkeitssicherung im langfristigen Leistungsaufbau verstanden werden und als Anregung für sportartspezifische Präzisierungen dienen. Summary In many kinds of sport the long-term performance development already begins in childhood or in early youth. During this process disturbances in load tolerance and thus in training are possible, esp. in the functions and structures which are mainly used passively and often at first do not appear in motor performances. An early recognition of the main endogenous and exogenous risk factors for load tolerance is very important to effectively ensure the load tolerance by the coach. We worked out some examples for this problem, especially for the development (growth, maturity, learning). They are based upon process-accompanying examinations of approximately 2500 male and 3600 female young athletes in the age of 10-19 years. We formulated 11 principles for ensuring load tolerance. They shall be understood as the basis for ensuring load tolerance during the long-term performance development and as impulse for sport specific specifications.
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Schlagworte: Nachwuchsleistungssport Belastbarkeit Belastungsgestaltung Lernen langfristiger Leistungsaufbau Trainingssystem Sportmedizin Verletzung
Notationen: Trainingswissenschaft Nachwuchssport Biowissenschaften und Sportmedizin
Veröffentlicht in: Zeitschrift für Angewandte Trainingswissenschaft
Veröffentlicht: Aachen Meyer & Meyer 2006
Jahrgang: 13
Heft: 2
Seiten: 107-126
Dokumentenarten: Artikel
Sprache: Deutsch
Level: hoch