Umfangreiche Analyse und Auswertung der Trainingsprotokolle Frank Busemanns aus den letzten drei Jahren bis zum Gewinn der olympischen Silbermedaille. Es erfolgt sowohl eine Erläuterung der Gesamtbelastung dieses Zeitraums, als auch eine Verdeutlichung der realisierten methodischen Leitlinien. Diese prinzipiellen Überlegungen können sowohl für die 2. Phase des Aufbautrainings als auch für das Leistungstraininbg Anregungen geben, ohne dabei Frank Busemanns individiuelles Trainingssystem zu kopieren. Anhand der Trainings- und Wettkampfgestaltung wurden 10 Gruppen von Hauttrainingsmitteln identifiziert (Abb. 1). Abb. 2 zeigt den Belastungsverlauf einiger Haupttrainingsmittel im Jahresverlauf, Tab. 2 und Abb. 3 zeigen die Rangfolge und Schwerpunktsetzung in den Hauptrainingsmittel-Gruppen. Abschluß des Beitrages bilden Übersichten über realisierte Trainingsprogramme (Beispiel-Trainingstage und -einheiten).
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