Jugendleichtathletik. Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die disziplinübergreifenden Grundlagen im Aufbautraining

Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die disziplinenübergreifenden Grundlagen im Aufbautraining aus der Reihe "Jugendleichtathletik", die den Nachwuchstrainer bestmöglich für die Aufgabe rüstet, Jugendliche langfristig auf sportliche Spitzenleistungen im Erwachsenenalter vorzubereiten. Der Band Basics enthält disziplinenübergreifendes Fachwissen und viele praktische Anregungen für die Planung und Gestaltung des Aufbautrainings insgesamt. Jeweils gesondert für Sprint, Lauf, Sprung, Wurf und Mehrkampf behandeln die übrigen Bände der Reihe dann das blockspezifische Training. In den Basics werden zunächst die Faktoren, die die sportliche Leistung bestimmen (Physis, Psyche, Koordination, Technik, Rahmenbedingungen und Wettkämpfe), sehr praxisnah erläutert; ein exemplarischer Übungskatalog für die 15- bis 19-Jährigen erleichtert die Umsetzung der Theorie in die Praxis. Außerdem widmet sich Basics Fragen nach der Talentbestimmung, der besonderen Rolle von Trainern im Nachwuchsbereich und, wie man es von einem Rahmentrainingsplan des DLV erwarten kann, der Trainingsplanung und -periodisierung.
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Subjects: track and field basic training framework training plan training method training planning performance requirement jump exercise offer performance development biomechanics transitional training training periodization sport psychology speed strength competition performance technique ability prognosis talent junior elite sport strength flexibility coordinative ability training programme coaching coach sport pedagogics
Notations: junior sports strength and speed sports training science
Editors: Deutscher Leichtathletik-Verband
Published: Münster Philippka Sportverlag 2008
Edition: Münster: Philippka, 2010. - 239 S.
Series: Mediathek Leichtathletik
Pages: 239
Document types: book
Language: German
Level: intermediate