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Prescribing an annual plan for the competitive surf athlete: Optimal methods and barriers to implementation.
(Beschreibung eines Jahresplans für einen Surfer, der im Wettkampfbetrieb steht: Optimale Methoden und Hindernisse für die Umsetzung)
As the sport of surfing continues to gain support, the need for a sound strength and conditioning program is paramount. With a season lasting upward of 8 months and traveling all over the world, programming for the sport of surfing quickly becomes a challenge. Therefore, the aim of this article is to provide a brief introduction into the technical and physiological aspects of the sport before providing a detailed annual plan the strength coach or surf athlete can modify for their own use.
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Schlagworte: | Segeln Trainingsplanung konditionelle Fähigkeit Windsurfing Sportphysiologie Surfen Kraft Trainingsperiodisierung |
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Notationen: | technische Sportarten |
DOI: | 10.1519/SSC.0000000000000335 |
Veröffentlicht in: | Strength and Conditioning Journal |
Veröffentlicht: |
2017
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Jahrgang: | 39 |
Heft: | 6 |
Seiten: | 36-45 |
Dokumentenarten: | Artikel |
Sprache: | Englisch |
Level: | hoch |