| Auswahl | Technische Normen | Kooperationspartner des DTB | ||
|
Die Videos dienen nur der Veranschaulichung der verschriftlichten Norm und zeigen den grundlegenden Übungsablauf. Es handelt sich aber nicht um Bestlösungen/Leitbilder der Übungen. Generell gilt Text vor Bild.Boden Linie 1Aus dem Schritt Handstandhüpfer (Handstandabdruck auf eine 5 cm Matte in den Handstand, anschließend abrollenBoden Linie 2Anhüpfer vom Brett, Rondat in den Stand (Landung mit runder Körperpose, Arme in Verlängerung des Körpers), Abrollen rückwärts zur KerzeBoden Linie 3Je 10x Schiffchenschaukeln in der Bauch- und Rückenlage (Arme in Hochhalte)Boden Linie 4Quergrätschsprung rechts und Quergrätschsprung links (jeweils 135°)Boden Linie 51/2 Drehung auf einem Bein (Passé), absetzen, 1/2 Drehung auf beiden Beinen |
Diese Internetseite wird mit Unterstützung des IAT Leipzig zur Verfügung gestellt. |